最近できていなかった読書をするため、久々に本を買いました！読書を通じて幸せに生きるためのヒントを得られたらと思います。

双極性障害の症状を予防するために毎日行っている習慣があり、大きく二つあるのでご紹介したいと思います！

この日はずっと行ってみたかったお店でお昼ラーメンを食べ、午後は母親とゴルフ練習に行きました。

この日は朝から舞鶴公園へ出向きました。桜がまだ咲いていて、花見を楽しむ人で賑わっていました！

桜が咲く季節になりましたね！週末に大学の先輩と会ってきました。その先輩と久々にお笑いライブを観に行きました。

東京に住んでいる友人が福岡に遊びに来てくれました！ラーメンや鰻を食べたり、太宰府天満宮に行ったりしました。

この日は春分の日。日中は漫画を読んだり食べたい物を食べたりし、夜はテレビでサッカー日本代表戦を観ました。

今週は体調が安定しています。気分転換に野球のオープン戦を観に行きました。

双極性障害の治療中にやってはいけないことに飲酒があるそうです。主治医と相談し、飲酒を止めることにしました。

うつ症状の時は頭の中が考え事でいっぱいになります。そんな時にどのようなことを考えているのかお伝えしようと思います。